不眠症 対策「やっと快眠」体験記：不眠症 対策

不眠症が様々な問題によるストレスで遠のいて苦しい日々が続き、何とか逃れたいと思うようになりました。快眠を再び手に入れるために、睡眠の薬に手を出すようになりました。しかし、薬では本当に必要な睡眠は得られないのです。

薬をもらう

そのころ、妻も不眠症を抱えるようになっていたので、すでに睡眠のための薬を服用していました。そして、自分も快眠したくて、つい妻の薬に手を出すようになったのです。（注意：家族であっても自分に処方されていない薬を服用してはなりません）

快眠したくて薬を服用すると、夜は全く目も覚めずに快眠できたのです。そうです、快眠を薬で手に入れたと思ったのです。これで不眠症を解消だ思い込み少し安心しました。実は、薬はとても効きすぎて、朝起きるのがつらくなりました。むりやり起きて仕事に行ってもまだ眠い状態にななっていたのです。

そこで薬を一錠の四分の一にして飲むようになって、バランスがとれるようになりました。なんとか夜は眠れる状態になり、普段の生活スタイルを維持できるように感じました。不眠症改善です。しかし・・・・